Mbajtja e gishtave të dorës në këto pozicione, bën diçka të mrekullueshme për trupin tuaj

Mënyra se si i mbani gishtat tuaj të dorës gjatë yogas ndikon shumë në zvogëlimin e dhimbjeve të ndryshme të trupit tuaj.

Shumë prej jush e e pranojnë se sa herë që ndjejnë dhimbje fizike, përpiqen që ta tejkalojnë atë me metoda popullore.

Mjekësia kineze sidomos e lidh shumë kontrollin e dhimbjes me muskujt dhe atë që quhet “dhimbje psikologjike”.

Pavarësisht kurave tradicionale, barnave apo medikamenteve që zvogëlojnë dhimbjen, njerëzit gjithnjë e më shumë janë të prirur drejt yogas.

Ka shumë metoda të tjera për të qetësuar dhimbjet e një prej tyre ka të bëjë pikërisht me gishtat e dorës.

Metoda “Mudra” e ka origjinën nga India dhe ka të bëjë memënyrën se si gishti i madh i dorës takohet me gishtat e tjerë. Metoda konsiston në 8 gjeste të ndryshme me gishtat e dorës.

Nëse ndihen të lodhur provoni këtë metodë. Ky gjest mendohet se arrin të kontrollojë elementi e ajrit përreth duke ju bërë ju më entuziast, më kreativë dhe t’ju heqë përtacinë.