Shëndetësi
Si të ulni barkun tuaj në vetëm 20 ditë
Shëndeti i tepërt nuk është vetëm një problem estetik, pasi ai mund të shkaktojë probleme shëndetësore si hipertensioni, probleme me sistemin riprodhues, çrregullime metabolike, sëmundje kardiovaskulare apo Alzheimer.
Nëse ju doni të hiqni qafe yndyrën e tepërt të mbledhur rreth zonës së barkut, ju duhet të qëndroni sa më larg yndyrnave të ngopura, të konsumoni sa më shumë ushqime të shëndetshme, të bëni ushtrime fizike dhe të flini gjumë mjaftueshëm.
Ju paraqesim një recetë me një lëng i cili do t’iu ndihmojë të digjni dhjamin në barkun tuaj. Përbërësit e tij janë idealë kur bëhet fjalë për luftën ndaj shëndetit të tepërt, metabolizmin dhe rritjen e nivelit të enregjisë së trupit:
Përbërësit:
1 limon
1 copë xhenxhefil
1 grusht spinaq
1 gotë ujë
Përgatitja:
Vendosini të gjithë përbërësit në një blender dhe lërini të përgatiten për disa minuta.
Lëngun e përgatitur pijeni me stomakun bosh, një orë para se të hani mëngjesin.
Rezultatet do të jenë shumë të dukshme për vetëm 20 ditë. Kjo, falë kësaj pijeje të mrekullueshme dhe pa asnjë përpjekje të mundimshme.
