Shëndetësi
Këto ushqime treten shumë vështirë
Disa ushqime janë përgjegjës për fryrje dhe dhimbje abdominale. Janë përgjithësisht përbërësit më të pasur në proteina dhe yndyrë, shumë të shëndetshëm, por që na “lodhin” duke i tretur. Ja klasifikimi për ushqimet “më të rëndë”, sidomos në darkë.
Hudhra dhe qepa
Ton nën vaj
Qumështi
Çokollatë me qumësht
Djathrat
Bishtajoret
Mishrat e kuq
Të skuqurat
Turshi dhe lakër
Sardelet nën va
