Hani tranguj sa ma shpesh që mundeni, ja çfarë efektesh ka në organizëm

Studime të shumta tregojnë se përbërësit që kanë trangujt janë shumë të mirë për luftimin e disa llojeve të kancerit.

Gjithashtu, trangujt e përmirësojnë gjendjen e flokëve, lëkurës dhe ndihmojnë në heqjen e të gjitha toksinave të trupit.

Krejt çfarë duhet të bëni për t’i pasur këto përfitime shëndetësore të kastravecit, është të shtoni trangullin në ushqimin tuaj.

Trangulli i eliminon toksinat dhe e hidraton trupin

Siç e dinë shumë njerëz, 95 për qind e kastravecit është ujë. Trangulli gjithashtu është i pasur me shumë vitamina dhe kësisoj e mbush trupin me vitaminat thelbësore.

Shumica e vitaminës C që e ka trangulli, gjendet në lëvoren e trangullit, prandaj ekspertët rekomandojnë ta konsumoni bashkë me lëvore.

Sistem më i mirë i tretjes

Konsumimi i trangullit çdo ditë e përmirëson shëndetin e përgjithshëm. Gjithashtu, trangulli është i pasur me ujë dhe fibra.

Përqindje e lartë e vitaminës B

Një ndër përfitimet më të vlefshme të trangullit është se përmban sasi të madhe të vitaminës B dhe trupit i duhet kjo vitaminë çdo ditë.

Prandaj, konsumoni tranguj për ta furnizuar trupin me këtë vitaminë.

Parandalon erën e keqe të gojës

Thjesht e preni një copë të trangullit e vendosni në gojë dhe e mbani për një minutë.

Për shkak se trangulli ka veti antibakteriale dhe këto veti i vrasin të gjitha bakteret që janë përgjegjëse për erën e keqe të gojës, ju do të vëreni se brenda pak minutave do t’ju hiqet era e keqe e gojës.