Ky frut i jep fund pagjumësisë!

Ritmit i lartë i jetesës ka bërë që shumë njerëz të vuajnë nga pagjumësia. Por a keni dëgjuar për Kuenepën? (Quenepa).

Ky frut ekzotik është mahnitës dhe shumë i shëndetshëm. Vjen nga Amerika e Jugut, por gjendet edhe tek pyjet e thata në Amerikën Qendrore dhe në Karaibe. Shija është e thartë dhe e ëmbël njëkohësisht. Ka një tul të hollë dhe një ngjyrë jeshile të zbehtë.

Ja disa nga lëndët ushqyese që ka ky fryt:

Vitaminë C

Vitamina B1, B3, B6 dhe B12

Aminoacide

Minerale

Proteina

Acide yndyrore te pangopura

Kalçium

Fibra

Hekur

Karoten

Ky frut ka shumë fibra dhe kjo ndihmon në kolesterolin e lartë dhe kapsllëkun. Ka vitamina A për rritjen e imunitetit.

Ka minerale si kalciumi për dhëmbët dhe kockat, antioksidantë për luftimin e kancerit dhe radikalëve të lirë. Ka fosfor për tretje të mirë dhe hormone të balancuara, transmeton shije.al. Në të njëjtën kohë rregullon presionin e gjakut dhe astmën.

Dobitë shëndetësore të këtij fruti:

Heq parazitët

Rrit imunitetin

Lufton çështjet e mushkërive dhe urines

Rrit shëndetin riprodhues

Trajton problemet e veshkave

Trajton kapsllëkun

Lufton anemone

Zvogëlon kolesterolin dhe trigliceridet

Ndalon gripin dhe bronkitit

E bën lëkurën tonë elastike dhe plot shkëlqim