Connect with us

Nëse keni probleme me dhimbjen e gjunjëve, KY truk i thjeshtë do t’ju lirojë nga dhembja për vetëm pak minuta (video)

Shëndetësi

Nëse keni probleme me dhimbjen e gjunjëve, KY truk i thjeshtë do t’ju lirojë nga dhembja për vetëm pak minuta (video)

Dhembja e gjunjëve mund të përkeqësohet apo të bëhet kronike, nëse nuk trajtohet me kohë. Nuk do të mund të besoni se sa ky truk i thjeshtë vërtet mund t’ju ndihmojë! Ja si duhet të veproni. Nëse ju dhemb gjuri kur provoni ta lakoni sado pak apo kur i kryqëzoni këmbët, ju nevojitet vetëm një peshqir. Mbështilleni dhe vëreni saktësisht nën gju, duke e kapur fort me të dyja duart. Pastaj lëshojeni këmbën në krevat, në karrige apo kudo që uleni, ndërsa peshqirin akoma mbajeni nën gjurin tuaj. Në këtë mënyrë krijohet një hapësirë e vogël në nyjën e gjurit. Këtë mund ta bëni në të dyja këmbët, varësisht cili gju ju dhemb. Kur të lëshoni këmbën, shtrëngojeni thembrën në dysheme dhe në mënyrë alternative shtrëngojeni peshqirin dhe lirojeni. Pas kësaj mund të hetoni se si bëhet hapësira e vogël në gjunjë. Shikojeni videon!

Lexo Me Shume
Dicka qe mund te ju pelqej..
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More in Shëndetësi

Me te lexuarat

Te ndryshme

Facebook

To Top