Pse duhet të bëni dush me ujë të ftohtë, avantazhet s’i keni menduar kurrë

Pse duhet të bëni dush me ujë të ftohtë, avantazhet s'i keni menduar kurrëD. Cani

Lifestyle

Një ish-marinas amerikan i njohur si Clint Emerson, autor i disa librave për ushtrime ushtarake ka realizuar disa studime dhe ka dalë në përfundimin se të bësh dush me ujë të ftohtë, ka disa avantazhe të cilat ndihmojnë në shëndetin tonë.

Padyshim një dush i ftohtë në mëngjes na ndihmon që të zgjohemi 100%, por kjo nuk është asgjë në krahasim me përfitimet e tjera shëndetësore që një dush i ftohtë na i mundëson.

Emerson thotë:

“Një dush i ftohtë “vaksinon” të gjithë trupin tonë dhe e zhvesh atë nga acidi laktik, gjë që e mban trupin në formë për të nisur një ditë të re me energjinë e duhur”.

Forcat Detare Amerikane, gjatë stërvitjes, kalonin shumë orë duke u stërvitur në ujë të ftohtë. Pse? Sepse stërvitja në ujë të ftohtë rrit imunitetin e trupit tonë dhe na bën më të fortë sistemin tonë imunitarë, pra një virus e ka shumë të vështirë ta mundë organizmin tonë.

Duhet ta provoni!

JOQ.al